здарова педрилы

БЕЗ СПОЛАЕ НЕТУ МОЛАЕЕЕЕЕЕ!

альянс сасаааааааааааааааааааааааааааааатб

Физкультура от геморроя
Одним из способов, как вылечить геморрой в домашних условиях, является спорт и специальные упражнения. Как утверждают проктологи, умеренная физическая активность укрепляет мускулатуру прямокишечного канала и перианальной области.

При выполнении упражнений пациенту следует внимательно слушать собственный организм.

Все движения должны быть плавными, безболезненными и тщательно выверенными. Объём нагрузок и число подходов необходимо повышать осторожно.