Zutaten

2 Banane(n), reif
1/2 Tasse/n Olivenöl
0,33 Tasse/n Honig, flüssig
1 TL Zimt
1 Msp. Muskat
1 Prise(n) Salz
1 EL Kakaopulver
0,33 Tasse/n Walnüsse, gehackt
0,33 Tasse/n Sonnenblumenkerne
1 EL Sesam
1 TL Leinsamen
1/2 Tasse/n Kokosraspel
5 Tasse/n Haferflocken
n. B. Äpfel, in Scheiben, getrocknet
Cranberries, getrocknet