Самый легкий способ это скачать прогу SRC Repair.

SRC Repair (предыдущее название TF2 Repair) — это бесплатная утилита для тонкой настройки, восстановления Steam и всех Source-игр (+ популярных GCF-модов), удобного создания и редактирования файлов конфигурации, простой и быстрой установки FPS-конфигов, спреев, демок и карт, а также очистки поддерживаемых игр от различного мусора, накапливающегося за время работы.
Шаг номер 1 - Выбераем игру
Второй шаг - Заходим во вкладку FPS-Конфиги
Шаг номер 3 - выбераем конфиг, зоходим в игру.
Ссылка на прогу - Оф. Сайт[www.easycoding.org]

Заходим в параметры запуска.
И пишем это -

-low -ставит низкую графику.
-novid - убирает начальную заставку при входе в игру.
-dxlevel 80 -меняет уровень DirectX на 8(ухудшает графен, но повышает FPS(Кадры В Секунду).Что-бы всё вернуть введите -dxlevel 98
-windowed Даёт прирост FPS, а так же позволяет моментально сворачивать игру.
-noborder Убирает рамки.
-w 1920 (Ваши циферки)
-h 1080 (Ваши циферки)

-nojoy -отключает настройки геймпада.
-threads 2 - Использует столько ядер, сколько вы задали, вот к примеру у меня два ядра, ставлю число 2.
-nod3d9ex - Уменьшает потребление памяти и ускоряет переключение между окнами

Если вы что-то понимаете в Конфиг-Настройках, то заходите на сайт cfg.tf
Тут можно настроить конфиг самому.
Ссылка на сайт https://cfg.tf/

Так первым делом мы дожны открыть консоль, она открывается так:

Настройки>Клавиатура>Дополнительные
И после этого ставите галочку на "Включить консоль".

Дальше в открываете консоль на ` и вписываете следуещие команды:
mat_phong 0 - Даёт немного FPS, при этом делая игру более мультяшной. (Убирает тени)

Остальные команды которые вы должны ввести, чтобы понизить настройки игры:
r_drawflecks 0
r_drawbatchdecals 0
r_decal_cullsize 0
r_decals 0
r_drawmodeldecals 0
r_3dsky 0
mat_forcemanagedtextureintohardware 0
mat_forcehardwaresync 0
mat_disable_bloom 1
mat_disable_fancy_blending 1
mat_disable_lightwarp 1
mat_disable_ps_patch 1
mat_fastspecular 1
mat_filterlightmaps 1
mat_filtertextures 1
cl_ejectbrass 0
r_lod 0
fog_enable 0
cl_phys_props_enable 0

Мод убирает шапки, но не все.
Он даёт значительный прирост FPS.
Ссылка на мод - Мод[gamebanana.com]