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220 g
aveia proteica Go Active Pingo Doce
3 c. de sopa
canela
¼ c. de chá
bebida de amêndoa
180 ml
extrato de baunilha puro (opcional)
¼ c. de chá
Para a cobertura
granola
2 c. de sopa
alperce (ou frutos vermelhos)
2 (ou 1 mão)
flocos de coco
1 c. de chá
canela
q.b.
nozes
1 c. de chá
banana
⅓
Preparação
Passo 1
Numa tigela pequena, amasse a banana até ficar quase lisa. Junte a canela até incorporar.
Passo 2
Adicione a aveia, a bebida de amêndoa e o extrato de baunilha (opcional). Coloque no frigorífico toda a noite, ou no mínimo 2 horas.
Passo 3
Ao servir, se a mistura tiver uma consistência líquida, acrescente mais 1 colher de sopa de aveia instantânea. Se a mistura de aveia estiver muito grossa, basta adicionar um pouco de bebida vegetal e mexer para incorporar.
Passo 4
Cubra a seu gosto com fruta fresca, granola e nozes.
Abraço