Spanza
Munzil
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400 XP
 
 
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how to breath
It's quite easy once you get the hang of it:
1.Breathe through the nose. The breath should go in and out through the nose. ...

2.Breathe with the diaphragm. The air you breath in through your nose should go all the way down to your belly. ...

3.Breathe relaxed. ...

4.Breathe rhytmically. ...

5.Breathe silently.
コメント
D e i m o S 2024年12月29日 10時04分 
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╱◥◣ ◥████◣▓∩▓∩║ 　 MERRY CHRISTMAS &　│∩ │◥███◣ ╱◥███◣
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││∩│ ▓ ║∏ 田║▓ 田田 ▓ ∩║ ii--ii-- 2025 ii--ii--ii--ii │╱◥█◣║∩∩∩ ║◥█▓ ▓█
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