Steam Community :: ʋƈǟʟɮʀǟȶɨ

ʋƈǟʟɮʀǟȶɨ

Constanta

Faroe Islands

Level

ShitMafia

500 XP

mai suferi prietene

???

În psihologie, frustrarea este un răspuns emoțional comun la opoziție, legat de furie, supărare și dezamăgire. Frustrarea provine din rezistența percepută la împlinirea voinței sau țelului individului și este probabil să crească atunci când o voință sau un obiectiv este refuzată sau blocată.

Ce putem face, în consecinţă?
* Să ne debarasăm de ideile precum că: "trebuie să ne simţim bine întotdeauna", "trebuie să ne ferim să simţim emoţii cărora noi le dăm o conotaţie negativă", "suntem mai importanţi decât ceilalţi", "ceea ce vrem trebuie să obţinem acum" etc.

* Să învăţăm să ne uităm la noi şi mai ales în noi. "Adică, să scoatem la lumină şi cele două păpuşi din interiorul comportamentului - emoţia şi nevoia - şi să acceptăm că ele nu sunt rele sau bune, iar noi nu suntem răi sau buni că le simţim, ci pur şi simplu SUNTEM", explică specialistul.

* Să ne centrăm mai mult pe ce putem şi mai puţin pe ce vrem: "Vreau rochia asta. Pot să o am? Îmi permit să dau suma asta pe ea sau e mai raţional să caut una la un preţ mai bun?"

* Să avem răbdare, să ne respectăm propriul ritm.

View more info

Currently Offline

Profile Awards 7

Badges 49

ImiPlaceShawarma

3 Members

ESL

505,193 Members

Fnatic

580,941 Members

Gogosi pufoase cu ciocolata si altele

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ GOGOSI PUFOASE CU CIOCOLATA

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTE:

1 ou +1 galbenus
75 g unt topit
200 ml lapte caldut
50 ml apa minerala calduta
1 lingura zahar
3 pliculete zahar vanilat
1 drojdie
2 lingurite coaja de lamaie
1 praf de sare
cca 500 g faina
ulei pentru prajit
zahar pudra pentru decor
finetti/nutella pentru umplut gogosile

⠀ MOD DE PREPARARE RETETA Gogosi pufoase cu ciocolata:

Pregatim o maia din drojdie ,1 lingura de zahar,1 lingura faina si apa minerala calduta pe care o lasam la dospit 30 de minute.
Mixam oul+galbenusul impreuna cu zaharul vanilat pana isi dubleaza volumul apoi adaugam coaja de lamaie.
Intr-un vas amestecam 400-450 g faina cu sare apoi facem o adancitura in mijloc si adaugam maiaua,amestecul de ou si laptele caldut si omogenizam bine.Adaugam cate putin din untul topit apoi tapetam o masa de lucru cu restul de faina si framantam bine aluatul pana devine elastic si nelipicios. Acoperim aluatul cu un prosop si il lasam la loc caldut ,ferit de curent cca 1 ora.
Intindem o foaie de aluat de 0.5 cm grosime si taiem gogosile cu ajutorul unui pahar apoi le lasam la dospit inca 30 de minute.
Prajim gogosile in ulei incins la foc mic pe amandoua partile pana prind o culoare frumoasa. Le lasam la racit apoi le umplem cu crema de ciocolata si le pudram cu zahar.
Merg de minune alaturi de un pahar de lapte caldut!

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ GULAŞ CU CARNE DE PORC ŞI LEGUME

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTE:

800 g carne de porc
2 cepe
2 căţei de usturoi
4-5 linguri ulei
300 g cartofi
1 ţelină
2-3 morcovi
4 linguri suc de roşii
150 ml vin
3-4 roşii
2 ardei graşi
1 lingurita boia de ardei
oregano
sare

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MOD DE PREPARARE:

Gulaș cu carne de porc și legume este un preparat gustos și extrem de ușor de pregătit. Este un fel principal de mâncare pe care îl poți găti în cantități mai mari, în aer liber la ceaun, dar și în porții mici. Mai jos îți spunem rețeta pas cu pas de gulaș cu carne de porc și legume!

♥♥♥ faci gulaș cu carne de porc și legume:

1. Carnea se spală şi se taie bucăţi de 4-5 cm. Se prăjeşte în ulei încins, apoi se adaugă ceapa şi usturoiul tocate mărunt. Se condimentează cu sare, piper, boia de ardei şi oregano, se stinge cu vin îndoit cu apă şi se lasă să fiarbă înăbuşit pentru 50-60 minute.
2. Între timp, continuăm prepararea gulașului cu carne de porc și curățăm cartofii, morcovii şi ţelina, îi spalăm și îi tăiem în cubuleţe. Se pune totul peste carne şi se lasă să fiarbă 20-25 minute. Se adaugă apoi sucul de roşii, ardeiul gras tăiat fideluţă şi roşiile curăţate de coajă şi date pe răzătoare. Se mai lasă pe foc 10-15 minute şi se potriveşte la gust cu sare şi piper.
Acum rețeta de gulaș cu carne de porc și legume este gata pentru servit. Se ornează cu pătrunjel verde şi se serveşte imediat. Poftă bună!

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SHAORMA DE CASA

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENTE

400 grame de pulpe de pui dezosate, fara piele (sau piept de pui);
2 lipii mari (de preferinta din faina integrala);
o jumatate de cana de chefir (120-130 ml);
2-4 catei de usturoi, in functie de marime (tocati fin);
2 cani de varza rosie tocata;
o cana de castravete murat tocat;
2 rosii medii;
o ceapa medie;
patrunjel verde, oregano, chimion, piper negru macinat, boia iute, sare, zeama de lamaie (dupa gust; este de preferat sa folositi mai multe condimente, dar fiecare in cantitate mai mica);
ulei extra-virgin de masline.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ MOD DE PREPARARE:

Ne place shaorma. Atat de mult, incat multi sunt gata sa faca sacrificii nu doar la capitolul silueta, ci chiar la cel al sanatatii pentru gustul ei. Conform statisticilor, romanii consuma, in medie, 230.000 de shaorme pe zi.
Shaorma poate fi un preparat nu doar delicios, ci si sanatos. Din pacate, sansele ca shaorma de la shaormerii sa fie sanatoasa sunt mici, chiar si daca o comandam fara cartofi prajiti si fara maioneza.
Dincolo de cartofi si de maioneza (care, in mod cert, sunt nesanatoase), problemele care apar de obicei tin de calitatea prepararii carnii si de calitatea ingredientelor. In scopul maximizarii profitului, shaormele trebuie - fireste - sa poata fi preparate in numar cat mai mare pe unitatea de timp. De aici vine neajunsul cel mai des intalnit: carnea prost facuta. Aceasta suprasolicita stomacul si poate cauza toxiinfectii. In plus, ingredientele sunt alese - in general - dupa criteriul pretului cel mai mic. De aceea, carnea poate fi de calitate mai proasta si aproape de limita termenului de valabilitate. Alta categorie de ingrediente care are clar de suferit de pe urma necesitatii minimizarii costurilor este reprezentata de muraturi (in speta castraveti).
Alternativa mai gustoasa si, cel mai important, sanatoasa a shaormei din comert este shaorma de casa.
Sfaturi pentru preparare: Incalziti putin lipia intr-o tigaie neaderenta, fara sa ungeti tigaia cu ulei. In schimb, stropiti lipia cu putin ulei extra-virgin de masline. Preparati pulpele la gratar si taiati-le in cubulete. Incorporati usturoiul, ceapa taiata si condimentele in chefir. Dati si cubuletele de pui cu boia, piper si sare. Amestecati apoi acest mix cu varza, castravetii, rosiile si carnea taiate.
Ati obtinut o shaorma al carei gust il “bate” pe cel al oricarei shaorme din comert. In plus, este cu adevarat nutritiva si sanatoasa.
Pofta Buna!

Comments

View all 48 comments

< >