Тест FitnessGram Pacer — это многоступенчатый тест на аэробную способность, который постепенно становится более сложным по мере его проведения. Участники начинают бегать взад и вперед на расстоянии 20 метров, подстраиваясь под ритм серии звуковых сигналов. Первые сигналы звучат с заданным интервалом, а по мере продолжения теста время между сигналами уменьшается, требуя от бегунов увеличения скорости.

Тест предназначен для оценки аэробной формы и часто используется в школах для побуждения студентов улучшать свое физическое здоровье. Участники продолжают бег до тех пор, пока не смогут больше соответствовать темпу, после чего фиксируется их результат.

Результаты помогают определить уровень физической подготовки и составить индивидуальные планы тренировок. Тест Pacer акцентирует внимание как на выносливости, так и на мотивации, что делает его основным элементом программ физического воспитания.