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megatron3000 2022 年 10 月 27 日下午 10:58

Does creatine become less effective when sitting in water for a while?

Hi all, I normally throw a scoop of creatine in my bottle and drinking it throughout the day. Does it have less of an effect on the body when sitting in water for hours? Is it best to consume it before completely dissolving, or is there no difference between the two?

Thanks in advance!